Μήνας: Μάιος 2023

Η γονική υποχρέωση είναι μια από τις πιο σημαντικές και προκλητικές εμπειρίες στη ζωή μας. Ωστόσο, η χαρά και η αγωνία που συνοδεύει τη γονεϊκή ζωή, συνοδεύονται και από έναν κοινό παρονομαστή: το άγχος των γονέων. Το άγχος αυτό είναι κάτι που αντιμετωπίζουν πολλοί γονείς, και επηρεάζει τόσο την ψυχολογική τους ευεξία όσο και την...

Οι φοβίες είναι μια αναπόφευκτη πτυχή της ανθρώπινης εμπειρίας. Ως φόβος ορίζεται το συναίσθημα που βιώνουμε, όταν εκτεθούμε σε ένα απειλητικό ερέθισμα.  Η φοβία αποτελεί μια πιο γενικευμένη κατάσταση, κατά την οποία σκεφτόμαστε και συμπεριφερόμαστε υπό την επήρεια έντονης απειλής από το φοβικό ερέθισμα, που ίσως, ορισμένες φορές, να μην αποτελεί άμεση ή και επικίνδυνη...

Η θλίψη και το πένθος είναι συναισθήματα που ολοκληρώνουν την ανθρώπινη εμπειρία. Αν και συχνά συνδέονται με την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, μπορεί να προκληθούν από διάφορα γεγονότα, όπως η λήξη μιας σχέσης, η απώλεια μιας δουλειάς ή ακόμη και η απώλεια ενός σημαντικού στόχου. Σε αυτό το άρθρο, θα εξερευνήσουμε τη φύση της θλίψης...

Το άγχος είναι μια καθημερινή πραγματικότητα για όλους τους ανθρώπους. Όπως βιώνουμε όλα τα συναισθήματα, χαρά, θλίψη, θυμό, με τον ίδιο τρόπο νιώθουμε άγχος. Γιατί όμως το άγχος σε πολλούς ανθρώπους έχει αρνητική χροιά και πολλές φορές αποτελεί εμπόδιο στην ομαλή ρύθμιση της καθημερινότητας; Αν γυρίσουμε πολλά χρόνια πίσω, θα δούμε πως το συναίσθημα του...

Η ευημερία είναι ένας στόχος που επιδιώκουμε όλοι μας στη ζωή μας. Ωστόσο, η πορεία προς την ευημερία μπορεί να είναι μερικές φορές περίπλοκη και προκλητική. Εδώ εμπίπτει η ψυχοθεραπεία, μια αποδοτική μέθοδος που βοηθάει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τις προκλήσεις και τα εμπόδια που επηρεάζουν την ευημερία τους. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε...